Ich habe die von Dm für ca 5 Euro getestet.Sie wirken innerhalb von 30minIn ihnen ist der Wirkstoff Appetrol. Dieser ist in der Konjakwurzel enthalten und quillt im Magen auf so das er ein Sättigungsgefühl hervorruft. Man sollte ca ne halbe Stunde vor dem Essen 2-3 Kapseln mit einem Glas Wasser zu sich nehmen und auch während des Essens noch viel Wasser trinken damit sie gut aufquellen... Die Kapseln werden nur ganz geschluckt.
Geißraute: Dies ist eine Geißraute und auch sie gibt es z.B als Kapseln. Geißraute bewirkt das der Blutzucker sinkt und dadurch wird auch der Apetit gezügelt...Ka wieviele kcal aber ich glaube garkeine :/
Chili: Kaum zu glauben aber Chili hilft sehr beim Abnehmen denn die schärfe kurbelt tatsächlich die Fettverbrennung an. Außerdem Senkt chili wie sovieles andere auch das Hungergefühl. Also warum nicht mal nen bisschen schwitzen vor schärfe? :D
Chilischote 100g = 40kcal
Linsen: Kaum zu glauben was für alltägliche Dinge man doch findet was alles den Apetit zügelt und das Sättigungsgefühl länger anhalten lässt. Hier z.B die guten alten Linsen denn sie haben zwar wenig Fett, dafür aber viele Ballaststoffe die dich lange Satt halten.
100g (trocken) = 275kcal
Äpfel: Einfach mal auf Mami hören und nen Apfel als Nachtisch essen. Sie puschen die Fettverbrenenden Hormone und schützen durch ihren Glucosegehalt vor einer Heißhungerattacke.
100g = 54kcal
Haferflocken: Sie quellen auch im Magen auf und liefern viel Magnesium. Magnesium regelt die Fettverbrennung. Also ein Ideales Frühstück.
100g = 372kcal (+ Milch :/ )
Pfefferminztee: Immer wieder gerne genommen wird der Pfefferminztee. Dieser regt den Fettstoffwechsel an. Wen man gerade Lust auf süßes verspürt hilft es auch oft sich einfach Minz-Zahnpasta auf die Zunge zu schmieren und schon ist deine Lust vergangenheit.
100ml = 1kcal
